Ik heb een haat liefde verhouding met lijstjes… ik probeer soms weer een to do lijstje te maken om mijn add een beetje in goede banen te lijden, iedereen die weet hoe anders add is dan ‘iedereen vergeet wel eens zn sleutels’ weet dat die lijstjes voor iedereen kunnen werken, maar bij add net zo veel zekerheid geven als de punctualiteit van het treinverkeer in de herfst… Toch hou ik ervan, dus liet ik mij inspireren door Thea.
In mijn hoofd zitten altijd zoveel leuke ideeën, plannen voor de toekomst, plannen voor de dag, ideetjes voor het huis, taakjes in het huishouden, strategieën voor mijn bedrijf en oplossingen voor wereldproblemen… Dat klinkt veel? Het is nog maar een grove samenvatting! Misschien heb jij ook al wel eens geleerd dat je het best een periode kunt focussen op 1 groot ding en misschien een tweetal kleine dingen. Ook dat heb ik jaren geprobeerd, maar op een enkele keer na dat mijn hyperfocus overeenkwam, meestal kon ik na 5 dagen gefrustreerd opgeveegd worden. Ik weet veel over mindset, maar daarmee dus ook dat dit in mijn brein anders werkt…
Hoe ik productief een plan kan volgen weet ik nog steeds niet, maar ik weet ondertussen dat wanneer ik een plan los mag laten, ik dan mega productief kan zijn. Dus zo werk ik nu al een jaar, soms lanterfant ik de hele dag, dan weer knal ik een heel etmaal door. Ik ga er goed op, maar zoek nog iets meer structuur, iets om aan het eind van de rit op terug te kijken en te zien ‘yes i did that well!’ Ik maakte al langer lijstjes met dingen waar ik dankbaar voor ben, mijn god wat een magic is dat!
Maar nu dus deze lijst.. Letterlijk 101 dingen die ik nog wil doen. Ik liet me hiervoor dus inspireren door de lijst van lieve Thea, die ik leerde kennen in de intervisiegroep voor holistisch therapeuten. Zij maakte al eerder zo’n lijst en koppelde er 1001 dagen aan vast, dat lijkt mij ook een mooi kader, een beetje sturing en zo weet ik dat ik pas over ruim 2,5 jaar kritisch hoef terug te kijken wat er allemaal werkelijkheid is geworden. Op dagen dat mijn brein weer eens een loopje met me neemt kan ik de dopamine aanmaken door weer te kijken welke ik al af kan strepen en waar ik die week allicht weer wat extra aandacht aan wil geen.
Bij deze deel ik mijn lijst met jou, omdat het je misschien inspireert, ofwel ook zo’n lijst te maken, ofwel een paar punten met me mee te doen! Laat je het mij weten? Ik ben niet zo van de overdreven grote bucketlist dingen, dus ze zijn allemaal redelijk haalbaar. En ik begin met een paar slimme puntjes, zo kan ik meteen mijn eerste dopamineshot halen ;)
v 101 dingen-lijst maken
v Blog over schrijven
Maandelijks bloggen
Maandelijks waardevolle inspiratiemail sturen
v Weekend meer offline
Boek schrijven
Solo theatershow geven
v Weer op zangles
Wekelijks creatief bezig zijn
Carddeck maken
1000 carddecks verkopen
Wekelijks yoga
Dagelijks min 20 echt actief(sporten/hardlopen/gewichten etc)
(Proefles) krachttraining
Paardrijden
Meer biologisch/duurzaam leven/upcyclen
v Biogroente abonnement weer starten
v Bestellen bij pieter pot
v Shampobars uitproberen
v Zelf (af)wasmiddelen maken
Vaker de natuur in, alleen en met het gezin
Meer natuurcaching geven
Stiltereis (naar labyrint in Chartres?)
Extra verbinden met natuur, bijv. modderbad of nature quest
Fietsvakantie zoals mijn ouders vroeger deden
Dagelijks mediteren
Vaker op tijd naar bed
Weer nieuwe ochtend routine
Slaapkamer stylen
Met Bo Slapen in een kasteel
Selfcare Bingo maken, gratis inspiratie video’s
v Quasha proberen
Vuurcirkel organiseren
Offline moeders samenbrengen
Meditaties opnemen
Meer te gast in podcasts
Weer een fotoshoot met zn 5 door Roos
Met Kiki een nachtje naar het sporthotel iod
Meer Reiki geven
Opleiding tot holistisch therapeut afronden
Nog een opleiding (reflexologie/neurowetenschap/quantumfisica)
Tenminste 1 boek per maand helemaal uit
1x per maand een date 1 op 1 met de kinderen
Met Jip een dagje alleen naar het ruimtevaart museum
In de krant met mijn visie op het leven en de rol van moeders
Idem in Kiind Magazine, Happinez en Flow
En meer, niet voor mijzelf, maar om alle moeders te bereiken, te inspireren
v Massagecursus
Behalve leerzame boeken lezen ook meer fictie als luisterboek
Vaker vegan eten
Herfst en lente een detox
Vastleggen wat ik ervaar van een detox
Naar Ibiza (naar Romy)
Mee laten voeren in de flow en rituele events van de ‘lokale hippies’ daar
Retreat organiseren
Naar Noorwegen op vakantie (oa bij Marjolein langs)
Weekend met Ivo weg
Als partners een deep dive maken (met coach, tantra oid)
Nog meer en bewuster lachen
wekelijks minimaal 5 vd 7 dagen dansen
Meer op blote voeten lopen
Vaker picknicken
Kunstwerk maken op de muur in de slaapkamer
Oude cursus edelsmeden weer afstoffen
Lol in het schminken bewaken, meer bodypaint?
Minimaal 50 moeders helpen met mama bloeit
Dagelijks iemand aan het lachen maken
Trapgat verfen/opvrolijken/persoonlijk en zen maken
Kast in de kamer op maat maken met semi en-suite
Fotoboeken maken van de kinderen (om te beginnen 3x ™ 4 jaar)
Foto van gezin op aluminium in de woonkamer
Spiraaltje eruit en zonder chemische hormonen verder
Weer op de fiets door mijn studentensteden (Arnhem en Amsterdam)
Eten in een duurzaam top restaurant
Maand zonder alcohol
v Nieuwe poging met fermenteren bijv. waterkefir en of kombucha
Meer leren over wildplukken, bijv met casa foresta eetbare paddenstoelen
Sessie bij sjamaan voor nog meer eenwording (plantmedicijn/zielenreis?)
v Lezingen geven, of rechtstreeks naar Ted talk ;D
Meer inspiratievideo’s maken voor youtube (ook openbaar)
Weer eens naar een oud filmhuis voor een goede cultfilm
(Zomaar) een feest geven, met lampjes, hapjes, muziek, lachende mensen
Muziek maken
Gedichten schrijven
‘Ouderwets’ brieven schrijven
Ontspullen
Voor elk behaalde punt 10 euro in een spaarpot
Voor elk niet behaalde punt 10 euro doneren
3x naar het theater
Dagelijks minimaal 10 minuten bewust niets doen
v Een familieopstelling doen
v Een klankschaal uitzoeken
Met mijn moeder een high tea
Met mijn vader een dag wandelen
Een bootje huren met zn 5
Vaker lekker bakken
Dagje de regie aan de kinderen geven
Weer vaker Spelletjes met vrienden/buren
Vriendinnen meer meenemen in mijn spirituele reis
Nieuwe vrienden ontmoeten
Nieuwe 101 lijst maken
Ik blink soms uit in origineel willen zijn, zo erg dat ik het leven vroeger echt onnodig ingewikkeld kon maken... nu niet, je ziet misschien een paar punten gewoon zo overgenomen van Thea, ik gun jou ook dat je inspiratie van anderen echt eigen maakt, maar waar het past gewoon overneemt wat werkt! Zo zal ook ik de behaalde doelen dik maken met een vinkje, linken naar een ander artikel van mij of een ander hierover en eerlijk doorstrepen wat ik tzt moet opgeven...
PS laat je het weten wanneer jij ook een lijst als deze maakt? Of een tip hebt voor of mee wilt doen aan een van mijn punten?
Comments